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Trail et gestion du souffle : exercices pratiques à tester

découvrez des techniques efficaces de contrôle de la respiration pour améliorer votre bien-être, réduire le stress et augmenter votre performance au quotidien.

Sur un trail, le souffle ne sert pas seulement à tenir l’allure.…

  • L'Équipe Univers Trail
  • septembre 7, 2026
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Comment améliorer son équilibre pour mieux courir en trail

découvrez notre collection de balances précises et fiables pour mesurer avec exactitude poids, ingrédients ou objets divers. idéales pour la cuisine, le bureau ou l'industrie.

Courir en trail, ce n’est pas seulement avancer vite sur un chemin.…

  • L'Équipe Univers Trail
  • septembre 4, 2026
  • Équipement

Guide pour bien choisir son bâton de trail

découvrez nos bâtons de trail running légers et résistants, conçus pour améliorer votre performance et votre stabilité en course en pleine nature.

Choisir un bâton de trail ne se résume pas à prendre le…

  • L'Équipe Univers Trail
  • septembre 3, 2026
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Les spécificités du trail en période hivernale

découvrez le trail running en hiver : conseils, équipements et astuces pour courir en toute sécurité et profiter pleinement des sentiers enneigés.

Le trail hivernal change profondément la manière de courir. Le froid raidit…

  • L'Équipe Univers Trail
  • septembre 2, 2026
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Trail urbain : découvrir les parcours nature autour de la ville

découvrez l'urban trail, une course en milieu urbain qui allie sport, aventure et découverte des paysages citadins.

Le trail urbain a changé la manière de courir autour des villes.…

  • L'Équipe Univers Trail
  • septembre 1, 2026
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Comment gérer les descentes techniques en trail

découvrez les descentes techniques : conseils, techniques et équipements essentiels pour maîtriser les terrains difficiles en toute sécurité.

La descente technique en trail décide souvent du résultat d’une sortie, d’une…

  • L'Équipe Univers Trail
  • août 31, 2026
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Les différentes distances en trail et comment les aborder

découvrez les différentes distances en trail running, des courtes courses d'endurance aux ultratrails, pour tous les niveaux et passionnés de nature.

Choisir une distance de trail ne se résume jamais à compter des…

  • L'Équipe Univers Trail
  • août 28, 2026
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Trail et performance : intégrer la musculation dans son entraînement

découvrez les bienfaits de l'entraînement en force pour améliorer votre santé, votre endurance et votre tonus musculaire grâce à des exercices adaptés à tous les niveaux.

La musculation a longtemps été vue comme un supplément réservé aux sprinteurs,…

  • L'Équipe Univers Trail
  • août 27, 2026
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Astuces pour éviter les ampoules lors d’un trail

découvrez des conseils et astuces efficaces pour prévenir les ampoules et protéger votre peau lors de vos activités quotidiennes ou sportives.

Une ampoule peut sembler anodine au départ. Une petite brûlure au talon,…

  • L'Équipe Univers Trail
  • août 26, 2026
  • Destinations & itinéraires

Trail et faune : respecter la nature pendant la course

découvrez le trail running, une discipline alliant course à pied et nature pour une expérience sportive unique en pleine montagne et en forêt.

Le trail attire de plus en plus de coureurs vers les crêtes,…

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  • août 25, 2026
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